导读当您将破旧的毛衣换成连身裤、周末度假和下班后自发的晚餐时，春季天气的眩晕可能会妨碍您之前安排的锻炼。输入快速汗水。拳击和健身教练
当您将破旧的毛衣换成连身裤、周末度假和下班后自发的晚餐时，春季天气的眩晕可能会妨碍您之前安排的锻炼。
输入快速汗水。拳击和健身教练 Ashley Guarrasi 是两个海岸的按需教练、Nike 大师级教练和健康天才，为您提供简单、随时随地的训练。“我向你保证这三个动作，你会感觉到的，”她说。
上面，拳击大师分享了四件物品，这些物品可以放在你的随身包里进行全身锻炼(包括汗水后的Quest Bar，因为它是真实的)。此外，您可以在空间不足的情况下进行这些简单的太极拳组合，即使只有五分钟的时间也能感受到燃烧的感觉。