芒种美食有哪些

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解答：

1、芒种美食有哪些

2、青梅

3、莽节气是每年农历年初，是青梅成熟的季节。青梅富含有机酸和多种矿物质元素，可以调节身体机能，有很好的养生效果。青梅做的蜜饯很好吃，青梅也可以用来泡酒，所以青梅成了芒果季大家的美食之一，做干果或者泡酒都很不错。

4、米粥。

5、因为芒果季节雨水增多，空气中的湿度会比较高，人体也会有湿度大的现象，所以在这个时候，可以买一些薏米煮粥。薏米米粥不仅好吃，而且还有很大的除湿作用，所以在收获季节喝一些薏米米粥也是很不错的。喜欢甜口的朋友可以在喝薏米粥的时候加点糖进去，味道会更好。

6、菠萝

7、菠萝含有丰富的维生素和各种矿物质元素，营养价值非常高，而菠萝的水分和甜度最好，所以在收获季节吃菠萝是可以的。菠萝可以直接生吃。当然，吃之前最好用盐水浸泡一下，这样才不会麻木。也可以做成菠萝饭或者菠萝沙拉，或者做成菠萝汁喝，很不错。

8、糯米

9、芒果季可以多吃糯米。糯米不仅好吃，还具有饱腹的功能。此外，它还含有多种维生素，具有除湿、消肿、利尿的作用。因此，在芒果季节煮一些掺有糖或猪油的糯米是非常美味的。当然，你也可以把糯米做成糯米糕或者糯米糕，炒着吃也很不错。

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